شادی ،سرگرمی ،دانلود بازی و نرم افزار،فن آوری ، کامپیوتر،از همه جا
آموزش همراه با تفریحات سالم
صفحه نخست       پست الکترونیک          تماس با ما              ATOM            طراح قالب
درباره وبلاگ


این وبلاگ تفریحی ،سرگرمی، آموزشی همراه با دانلود نرم افزار و بازی ، فال روز ،آخرین فن آوریها خبر های جالب ،مطالب آموزشی رایانه و مقاله می باشد که امید است برای شما عزیزان مفید واقع شود.

مدیر وبلاگ : م م
مطالب اخیر
نویسندگان
نظرسنجی
کیفیت و مطالب موجود را چگونه ارزیابی می کنید






با اصلاح موقعیت خواب می توانید خروپف را درمان کنید،اگر به پشت می‌خوابید، با استفاده از چند بالشت دیگر سرتان را بالاتر بیاورید. سعی کنید صاف بر روی تخت دراز نکشید همچنین، زیر پاهایتان نیز بالشت قرار دهید تا اندکی بالاتر آیند.

اگر با عفونت‌های مزمن سینوسی مبارزه می‌کنید، برای درمان حتما به پزشک مراجعه کنید، درمان عفونت خروپف را نیز کاهش می‌دهد.


خروپف به طور طبیعی اتفاق می افتد اما گاهی می‌تواند آزاردهنده باشد. اگر شما یا نزدیکانتان در طول شب  خروپف می‌کنید، پس بهتر است راه‌حل‌های زیر را امتحان کنید.

در ابتدا نوع خروپف خود را تشخیص دهید. خروپف با دهان بسته به زبان مرتبط است و با کمی تمرین و تغییر در سبک زندگی از بین خواهد رفت. خروپف با دهان بسته می‌تواند به‌دلیل مشکلات سینوسی یا وضعیت خواب باشد. خروپف در تمام موقعیت‌ها می‌تواند نشانه توقف نفس یا «آپنه» باشد و به درمان جدی نیاز دارد.

برای رفع خروپف اتاق‌خوابتان را مرطوب نگاه دارید زیرا خشکی هوا یکی از دلایل این عارضه است؛ بنابراین دستگاه بخور یا دوش آبگرم قبل از خواب مجاری تنفسی را مرطوب کرده و خروپف را کمتر می‌کند.


ترفند‌هایی معجزه‌آسا برای درمان فوری خروپف+ اینفوگرافی





نوع مطلب : خواندنی ها، 
برچسب ها : رفع خروپف، ازبین بردن خروپف، ازبین بردن، خروپف، راهکارهای ازبین بردن خروپف، روشهای ازبین بردن،
لینک های مرتبط :
          
شنبه 11 شهریور 1396
پنجشنبه 23 شهریور 1396 09:44 ق.ظ
That is very interesting, You are an overly skilled blogger.
I've joined your feed and stay up for seeking more of your fantastic post.
Additionally, I have shared your site in my social networks
چهارشنبه 22 شهریور 1396 05:21 ق.ظ
http://getloansusapersonal.com/ - payday loan
payday loans no credit check
payday loans online
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر





آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی