شادی ،سرگرمی ،دانلود بازی و نرم افزار،فن آوری ، کامپیوتر،از همه جا
آموزش همراه با تفریحات سالم
صفحه نخست       پست الکترونیک          تماس با ما              ATOM            طراح قالب
درباره وبلاگ


این وبلاگ تفریحی ،سرگرمی، آموزشی همراه با دانلود نرم افزار و بازی ، فال روز ،آخرین فن آوریها خبر های جالب ،مطالب آموزشی رایانه و مقاله می باشد که امید است برای شما عزیزان مفید واقع شود.

مدیر وبلاگ : م م
مطالب اخیر
نویسندگان
نظرسنجی
کیفیت و مطالب موجود را چگونه ارزیابی می کنید






یک فنجان آب هویج علاوه بر ویتامین ها و موادمعدنی حاوی ۹۴ کالری، ۰.۴ گرم چربی، ۲۱.۹ گرم کربوهیدرات و ۹.۲ گرم قند است. همچنین همین میزان از آب هویج ۱.۹ گرم فیبر دارد که باعث بهبود سلامت سیستم گوارش، تنظیم سطوح قندخون و افزایش حس سیری می شود.
کاهش وزن باورنکردنی با نوشیدن آبمیوه چربی سوز


ادامه مطلب


نوع مطلب : رژیم غذایی و لاغری، 
برچسب ها : بهبود سلامت سیستم گوارش، تنظیم سطوح قندخون، افزایش حس سیری، افزایش توانایی در انجام تمرینات، عملکرد ورزشی، اکسیژن رسانی و انرژی، بهبود کاهش وزن،
لینک های مرتبط :
          
پنجشنبه 23 شهریور 1396
با اینکه ورزش های هوازی در کاهش چربی از سراسر بدن مناسب تر است، اما ورزش های قدرتی می توانند به صورت خاص روی شکم کار کنند و در آب کردن چربی شکم موثر باشند.

ادامه مطلب


نوع مطلب : رژیم غذایی و لاغری، 
برچسب ها : ورزش های هوازی در کاهش چربی، چه نوع ورزشی برای هدف قرار دادن شکم مناسب است؟، ورزش های قدرتی و هوازی با شدت بالا به همراه برنامه غذایی سالم، ورزش های قدرتی و هوازی با شدت بالا، برنامه غذایی سالم،
لینک های مرتبط :
          
سه شنبه 31 مرداد 1396

یک متخصص تغذیه عنوان کرد: کاهش وزن افراد در سه حالت ممکن است اتفاق بیفتد، از بین رفتن توده چربی، از دست دادن آب بدن و از دست رفتن عضلات بدن که البته تنها یکی از این موارد می‌تواند یک کاهش وزن طبیعی محسوب شود



ادامه مطلب


نوع مطلب : رژیم غذایی و لاغری، 
برچسب ها : کاهش وزن افراد، از بین رفتن توده چربی، از دست دادن آب بدن، دست رفتن عضلات بدن،
لینک های مرتبط :
          
یکشنبه 22 مرداد 1396
          
پنجشنبه 29 تیر 1396
          
جمعه 16 تیر 1396
          
چهارشنبه 14 تیر 1396
          
سه شنبه 13 تیر 1396


رژیم غذایی دش , رژیم غذایی برای کاهش فشار خون

ماهی هایی مانند ماهی آزاد، شاه ماهی و ماهی تن مصرف کنید.

این ماهی های غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند و به کاهش کلسترول کمک می کنند.




ادامه مطلب


نوع مطلب : رژیم غذایی و لاغری، سلامت، 
برچسب ها : رژیم غذایی DASH و کاهش وزن، رژیم غذایی DASH، رژیم غذایی کاهش وزن، کاهش وزن، DASH الکل و کافئین، DASH، الکل و کافئین،
لینک های مرتبط :
          
دوشنبه 5 تیر 1396
لاغری آسان با مارچوبه
یک فنجان مارچوبه ۳۲ کالری دارد، این سبزی در کاهش وزن موثر بوده و موجب احساس سیری در بین وعده‌های غذایی می‌شود و همچنین در تحقیقات نشان داده شده که این سبزی در کاهش کلسترول نقش موثری دارد


ادامه مطلب


نوع مطلب : رژیم غذایی و لاغری، سلامت، 
برچسب ها : مارچوبه ادرار آور طبیعی، این سبزی در کاهش کلسترول نقش موثری دارد، مارچوبه، زردچوبه، خواص زردچوبه، طب سنتی، طب سنتی و زردچوبه،
لینک های مرتبط :
          
دوشنبه 29 خرداد 1396
با این خوراکی‌ها به جنگ «چاقی» بروید


ادامه مطلب


نوع مطلب : رژیم غذایی و لاغری، 
برچسب ها : آناناس، انگور، هندوانه، هلو، سیب، طالبی، گریپ فروت،
لینک های مرتبط :
          
چهارشنبه 10 خرداد 1396
مردان، با افزایش احتمال ناباروری ارتباط دارد و احتمال ناباروری در مردانی كه اضافه‌وزن دارند یا چاق هستند، در مقایسه با مردانی كه وزن طبیعی دارند، بیشتر است.


ادامه مطلب


نوع مطلب : رژیم غذایی و لاغری، 
برچسب ها : زنان، وزن زیاد، افزایش تولید انسولی، نامنظم شدن تخمك گذاری، باعث به وجود آمدن تخمدان پلی كیستیك،
لینک های مرتبط :
          
جمعه 15 اردیبهشت 1396
ما به شما یه نوشیدنی معجزه آسا توصیه می کنیم که با پاک  سازی کبد
 از سموم  در عرض 72 ساعت وزنتان را کاهش می دهد.  


ادامه مطلب


نوع مطلب : رژیم غذایی و لاغری، 
برچسب ها : نوشیدنی معجزه آسا، سموم کبد پاک سازی، سموم کبد، پاک سازی، کاهش وزن، طرز تهیه نوشیدنی معجزه آسا، روند سم زدایی،
لینک های مرتبط :
          
چهارشنبه 9 تیر 1395


( کل صفحات : 15 )    1   2   3   4   5   6   7   ...   


آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی