تبلیغات
شادی ،سرگرمی ،دانلود بازی و نرم افزار،فن آوری ، کامپیوتر،از همه جا - مطالب رژیم غذایی و لاغری
شادی ،سرگرمی ،دانلود بازی و نرم افزار،فن آوری ، کامپیوتر،از همه جا
آموزش همراه با تفریحات سالم
صفحه نخست       پست الکترونیک          تماس با ما              ATOM            طراح قالب
درباره وبلاگ


این وبلاگ تفریحی ،سرگرمی، آموزشی همراه با دانلود نرم افزار و بازی ، فال روز ،آخرین فن آوریها خبر های جالب ،مطالب آموزشی رایانه و مقاله می باشد که امید است برای شما عزیزان مفید واقع شود.

مدیر وبلاگ : م م
مطالب اخیر
نویسندگان
نظرسنجی
کیفیت و مطالب موجود را چگونه ارزیابی می کنید






ما به شما یه نوشیدنی معجزه آسا توصیه می کنیم که با پاک  سازی کبد
 از سموم  در عرض 72 ساعت وزنتان را کاهش می دهد.  


ادامه مطلب


نوع مطلب : رژیم غذایی و لاغری، 
برچسب ها : نوشیدنی معجزه آسا، سموم کبد پاک سازی، سموم کبد، پاک سازی، کاهش وزن، طرز تهیه نوشیدنی معجزه آسا، روند سم زدایی،
لینک های مرتبط :
          
چهارشنبه 9 تیر 1395
خاصیت گیاه اسپرولینا,خواص گیاه اسپرولینا
 اسپرولینا همچنین سرشار از ید است. این ترکیب برای عملکرد غده‌ی تیروئید لازم و ضروری است و باعث کنترل و بهبود متابولیسم بدن می‌شود. زمانی که متابولیسم یا همان سوخت‌وساز بدن با سرعت بالایی انجام شود چربی‌ها با سرعت بیشتری سوزانده شده و روند لاغری نیز سرعت بیشتری می‌گیرد. اسپرولینا همچنین حاوی میزان زیادی فنیل‌آلانین است. این اسیدآمینه نیز به کاهش اشتها کمک زیادی می‌کند.


ادامه مطلب


نوع مطلب : رژیم غذایی و لاغری، 
برچسب ها : اسپرولینا یک جلبک سبزآبی و حلزونی شکل است، اسپرولینا، جلبک سبزآبی و حلزونی شکل، خاصیت گیاه اسپرولینا، خواص گیاه اسپرولینا، کاهش اشتها، کنترل و بهبود متابولیسم بدن،
لینک های مرتبط :
          
جمعه 27 شهریور 1394

چربی شکمی, افزایش وزن

وزن شما به تعادل میان، میزان دریافت انرژی و میزان مصرف انرژی در طول روز بستگی دارد. اگر شما پرخوری کنید و کم تحرک نیز باشید، احتمال اینکه انرژی اضافی در بدن شما به صورت چربی انباشته شود بسیار زیاد است.



ادامه مطلب


نوع مطلب : رژیم غذایی و لاغری، 
برچسب ها : چربی شکمی، افزایش وزن، دلایل تجمع چربی در ناحیه شکم، بیماری‌های قلبی عروقی، اندازه‌گیری دور شکم، یکی از راههای از بین بردن چربی‌های شکم انجام ورزش‌های موضعی است.، الگوی تغذیه‌ای،
لینک های مرتبط :
          
سه شنبه 17 شهریور 1394
چربی شکم,لاغر شدن,آب کردن چربی های شکم
چربی‌سوزی موفق و حفظ آن نیاز به ترکیبی از رژیم‌غذایی و ورزش دارد. به نظر
 می‌رسد که تاثیر رژیم‌غذایی برای از دست رفتن چربی‌های شکم بیشتر است. 


ادامه مطلب


نوع مطلب : رژیم غذایی و لاغری، 
برچسب ها : چربی شکم، لاغر شدن، آب کردن چربی های شکم، چربی‌سوزی موفق و حفظ آن، چربی‌سوزی موضعی یک باور عمومی نادرست درمورد لاغری است، چربی شکم و لاغر شدن، چربی‌سوزی موفق و حفظ آن نیاز به ترکیبی از رژیم‌غذایی و ورزش دارد،
لینک های مرتبط :
          
سه شنبه 10 شهریور 1394
          
شنبه 17 مرداد 1394
موقع غذا خوردن ، مدام به قاشق کوچک تان نگاه نکنید و تا غذا را به طور کامل نبلعیده اید،


ادامه مطلب


نوع مطلب : رژیم غذایی و لاغری، 
برچسب ها : موقع غذا خوردن، قاشق کوچک، بلعیده، لاغری، تناسب اندام، راهکارهای ساده برای داشتن تناسب اندام، فاکتورهای موثر در سیری،
لینک های مرتبط :
          
جمعه 16 مرداد 1394

این معجون برای سوزاندن کالری استفاده می شود و ویتامین ها و مواد معدنی را به بدن می رساند، و علاوه بر این، با استفاده از آن شما می توانید سه کیلوگرم کمتر از پنج روز کاهش وزن داشته باشد.

 



ادامه مطلب


نوع مطلب : رژیم غذایی و لاغری، 
برچسب ها : مواد لازم برای تهیه معجون لاغری، مواد لازم، معجون لاغری، معجون، سوزاندن کالری، لاغری، چربی سوز،
لینک های مرتبط :
          
سه شنبه 13 مرداد 1394
مقدار کالری که می سوزانید، بر اساس تعدادی از عوامل مانند سن، وزن، ترکیب بدن، سطح
 شدت و دیگر موارد تعیین می شود، پس ممکن است برای هر شخص این مقدار 100 کالری نباشد.


ادامه مطلب


نوع مطلب : رژیم غذایی و لاغری، 
برچسب ها : آموزش چهار روش ورزشی برای سوزاندن 100 کالری در 10 دقیقه، ورزش هوازی شدید، ورزش هوازی، رابطه ی ورزش و سوزاندن کالری، بورپیس، ورزش چرخشی، طناب زدن،
لینک های مرتبط :
          
چهارشنبه 7 مرداد 1394
نوشیدنی های سرد و گوارا، خاطراتی به یادماندنی را از فصل زیبای تابستان در فکر اشخاص بر جای می گذارند. اما در عین حال، تشویش و دل نگرانی از چاقی بعد از نوشیدن هم همواره در پی آن خواهد بود. دیگر نگرانی را از خود دور کنید و با خاطری آسوده، به استقبال تابستان رنگارنگ و زیبا بروید! در اینجا، چند نوشیدنی سالم و گوارار به شما پیشنهاد می شود که علاوه بر لذت نوشیدن آنها، سلامت و زیبایی اندام شما نیز حفظ خواهد شد و حتی موجب کاهش وزن و خوش فرم شدن شکم نیز می شوند.

ادامه مطلب


نوع مطلب : رژیم غذایی و لاغری، 
برچسب ها : کمک نوشیدنیهای خوشمزه ی تابستانی برای صاف کردن شکم، کمک، نوشیدنیهای خوشمزه ی تابستانی، صاف کردن شکم، آب هندوانه، آب نعناع سبز، نوشیدنی نعناع سبز،
لینک های مرتبط :
          
یکشنبه 4 مرداد 1394
علاوه بر چربی‌های سالمی که در این ماده وجود دارد، آواکادو منبع فیبر (11 تا 17 گرم
 در یک عدد آواکادو) و یکی از بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از گرسنگی است.


ادامه مطلب


نوع مطلب : رژیم غذایی و لاغری، 
برچسب ها : شکمی تخت، آواکادو، منبع فیبر، بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از گرسنگی، کره بادام زمینی، سرشار از نیاسین، ویتامین ب3،
لینک های مرتبط :
          
شنبه 27 تیر 1394
 اگر می‌خواهیم وزن خود را کاهش دهیم، لزومی ندارد که حتماً غذاهای رژیمی تهیه کنیم. به طور مثال اگر در هفته 5 بار از بیسکوئیت‌ها و شیرینی‌ها استفاده می‌کنیم، اگر 5 بار را به یک بار در هفته کاهش دهیم، کاهش وزن بسیار خوبی را خواهیم داشت.



ادامه مطلب


نوع مطلب : رژیم غذایی و لاغری، 
برچسب ها : راه‌های ساده کاهش وزن، رژیم غذایی خاص، خطاهای غذایی، ایجاد تعادل در انرژی دریافتی، سبک زندگی، فرهنگ غذایی، افزایش وزن،
لینک های مرتبط :
          
شنبه 27 تیر 1394
6 غذای محبوب لاغرها
نترسید! نمی خواهیم شما را چاق تر از این چیزی که هستید کنیم، ولی خیال تان راحت باشد که خوردن آجیل به اندازه درست و اصولی نه تنها شما را فربه تر نمی کند، بلکه به عنوان یکی از روش های لاغری و رسیدن به تناسب اندام محسوب می شود. 


ادامه مطلب


نوع مطلب : رژیم غذایی و لاغری، 
برچسب ها : 6 غذای محبوب لاغرها، روتین، شکلات، شکلات به ترشح ترکیبات آرامبخش، سروتونین، دوپامین، خوراکی های لاغرکننده،
لینک های مرتبط :
          
شنبه 13 تیر 1394


( کل صفحات : 14 )    1   2   3   4   5   6   7   ...   


آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی